Všechny články
Zdraví
Výživa
Pohyb a cvičení
Duševní zdraví
Cvičení pro seniory
12.03.2025
Bc. Pavel Dvořák
5 komentářů

10 jednoduchých cviků, které může zvládnout každý senior

Pravidelný pohyb je klíčový pro udržení zdraví ve vyšším věku. V tomto článku vám představíme sérii jednoduchých, ale účinných cviků, které pomáhají zlepšit sílu, rovnováhu a flexibilitu...

Číst více
Výživa seniorů
07.03.2025
Mgr. Marie Svobodová
8 komentářů

Správná výživa ve stáří: Co by nemělo chybět v jídelníčku

S přibývajícím věkem se mění i nároky našeho těla na výživu. Správně sestavený jídelníček může výrazně přispět k prevenci mnoha zdravotních problémů a zlepšení kvality života...

Číst více
Duševní zdraví seniorů
28.02.2025
PhDr. Jitka Malá, Ph.D.
12 komentářů

Duševní pohoda ve stáří: Jak pečovat o svou psychiku

Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, možná i důležitější. S přibývajícím věkem se mnozí senioři potýkají s osamělostí, ztrátou blízkých či pocitem ztráty smyslu života...

Číst více
Spánek seniorů
21.02.2025
MUDr. Jan Novák
6 komentářů

Kvalitní spánek v seniorském věku: Proč je důležitý a jak ho zlepšit

Spánek je zásadní pro naše zdraví, a s věkem často přicházejí různé poruchy spánku. Tento článek vysvětluje, proč je kvalitní spánek pro seniory tak důležitý a nabízí praktické rady, jak ho zlepšit...

Číst více
Hydratace seniorů
14.02.2025
Mgr. Marie Svobodová
3 komentáře

Důležitost správné hydratace ve stáří: Proč senioři zapomínají pít

Nedostatečný příjem tekutin je častým problémem u seniorů, který může vést k vážným zdravotním komplikacím. Vysvětlíme, proč s věkem klesá pocit žízně a jak zajistit dostatečnou hydrataci...

Číst více
Léky a senioři
07.02.2025
MUDr. Jan Novák
9 komentářů

Jak správně užívat léky ve stáří: Nejčastější chyby a jejich řešení

S přibývajícím věkem často narůstá i počet užívaných léků, což zvyšuje riziko chyb a nežádoucích interakcí. Podíváme se na nejčastější problémy při užívání léků u seniorů a jak jim předcházet...

Číst více

Odebírejte náš newsletter

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a dostávejte nejnovější články, tipy a rady přímo do své e-mailové schránky.